20 दैनिक आदतें जो आपको सफल और खुश बनाती हैं

2024 लेखक: Ethan Spencer | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 09:06

सफलता के लिए एक कोशिश और सही सूत्र था अगर यह भयानक नहीं होगा? यदि नियमों या व्यवहारों की सूची का पालन करने में कुछ आसान था जो हमारे सभी व्यक्तिगत और करियर लक्ष्यों को सच कर देगा? दुर्भाग्यवश, कोई सच्चा सड़क मानचित्र नहीं है। सफलता के लिए कई रास्ते हैं क्योंकि लोग हैं, और हर कोई सफलता को थोड़ा अलग तरीके से मापता है। कुछ के लिए, यह पैसे के scads बना रहा है। अन्य लोगों के लिए, यह उन लोगों के साथ अपने आस-पास के बारे में है जो आपको प्यार करते हैं। जबकि आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं हैं, वहीं कुछ चीजें हैं जो आप अपने व्यक्तिगत पहाड़ पर चढ़ने के लिए कुछ आसान कर सकते हैं। यहां एक सूची है सफलता और खुशी प्राप्त करने के लिए आप 20 चीजें कर सकते हैं । इन विचारों को उन सभी लोगों से हटा दिया गया है जिन्होंने अपने व्यक्तिगत मंचों पर चढ़ाई की है और अपने सपने सच कर दिए हैं।

20. आभारी होना याद रखें

कभी-कभी सफलता पाने का सबसे आसान तरीका उन चीज़ों को पहचानना है जिनके लिए आप पहले ही धन्यवाद दे सकते हैं। उन्हें लिखना सुनिश्चित करें ताकि जब भी आपको "मुझे उठाएं" की आवश्यकता हो, तो आप उन्हें संदर्भित कर सकते हैं। यह अच्छा देखकर कि आपके जीवन का हिस्सा पहले से ही आपके जीवन के आशावाद को बड़े पैमाने पर बढ़ा सकता है।

19. एक जर्नल रखें

अपनी आशाओं और सपनों को दैनिक आधार पर लिखें, और फिर ध्यान दें कि आप क्या हासिल करने में सक्षम थे। हर दिन अपने पत्रिका की समीक्षा करें। यह आपको काम करने के लिए एक स्पष्ट बैरोमीटर देगा और क्या नहीं है, साथ ही साथ आप अपने लक्ष्यों का ट्रैक रखने में भी मदद करेंगे।

18. कुछ चीजें देने के लिए प्रयुक्त हो जाओ

सफलता प्राप्त करने के लिए अनुशासन और फोकस की आवश्यकता होती है। उस फोकस को बनाए रखने का मतलब यह हो सकता है कि आपको उन व्यवहारों और आदतों को छोड़ना होगा जो आपके लक्ष्यों को कमजोर कर सकते हैं। हालांकि ऐसा लगता है कि आप सभी मजेदार सामान छोड़ रहे हैं, अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के समर्थन में उचित विकल्प बनाने के लिए स्वयं को प्रशिक्षण देना आपके द्वारा किए गए सभी कार्यों में सफल होने के संबंध में बेहद महत्वपूर्ण है।

17. बुद्धिमानी से अपने पैसे का प्रयोग करें

मजेदार सामान पर पैसे खर्च करना आसान है। हालांकि, अगर आप अपने सभी उपलब्ध फंडों को मनोरंजन पर खर्च करते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि जिस व्यवसाय को आप लॉन्च करने का प्रयास कर रहे हैं, या जिस कोर्स को आप पूरा करने का प्रयास कर रहे हैं, वह "बहुत महंगा" हो जाएगा। जो कुछ भी आपके रास्ते पर आता है उसे खर्च करने के बजाए अपने पैसे को अपने लक्ष्य में डालो। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मोहक हो सकता है, कभी भी कभी नहीं, कभी भी "इसे बारिश करें"।

16. एक स्वस्थ शरीर और मन सबकुछ आसान बनाता है

भोजन करना, सोना और व्यायाम करना नियमित रूप से आपके शरीर को स्वस्थ रखता है, आपका दिमाग स्पष्ट होता है, और आपकी आत्मा सकारात्मक होती है। जब आप विशेष करियर लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो काम में उलझ जाना आसान होता है। बाहर निकलने और आगे बढ़ने, और स्वस्थ आहार और नींद के कार्यक्रम को बनाए रखने के लिए समय निकालना सुनिश्चित करें।

15. बुद्धिमानी से अपने दोस्तों को चुनें

महत्वाकांक्षी लोगों के साथ अपने आप को घिराओ, और जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने रास्ते पर हैं, या उन तक पहुंच गए हैं। ऐसा लगता है कि उन लोगों के साथ बहुत अधिक समय व्यतीत न करें जो अपने लक्ष्यों को खो चुके हैं, या जिनके पास पहले स्थान पर कोई नहीं है। सफल लोगों के साथ अपना समय बिताएं, ताकि आप उनसे सीख सकें।

14. कुल्ला, लादर, दोहराना

अगर आपको ऐसा कुछ मिलता है जो काम करता है, और ऐसा लगता है कि आप अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ रहे हैं - इसे जारी रखें। यह जागने और हर सुबह एक रन लेने के रूप में सरल हो सकता है। या यह हर साल ग्राहकों के एक विशेष समूह के साथ एक ही समय में काम कर सकता है। जो भी हो, अगर इसका आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो इसे बार-बार करें।

13. उस क्रोध के जाने दो

अपने सकारात्मक स्तर को बढ़ावा देने का एक आसान तरीका और बदले में, आपको सकारात्मकता आकर्षित करने के लिए, किसी को नियमित आधार पर माफ करना है। यह हर दिन, हर हफ्ते, या हर महीने हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप महसूस करते हैं कि आप गलत तरीके से व्यवहार करते हैं और उन्हें क्षमा करते हैं। यदि आप किसी के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो आपने जो कुछ कहा या किया, उसके लिए खुद को क्षमा करें जो आपको असहज छोड़ देता है। क्षमा की आदत में होने से बहुत भावनात्मक ऊर्जा मुक्त हो सकती है।

12. पारिवारिक मामला

हम यहां "परिवार" शब्द का उपयोग कर रहे हैं। परिवार का मतलब किसी भी व्यक्ति को "प्रियजन" की श्रेणी में पड़ता है। नियमित रूप से अपने परिवार के लिए समय बिताना सुनिश्चित करें। फिर, यह हर दिन, हर हफ्ते, हर महीने हो सकता है, जो भी शामिल सभी के लिए काम करता है। केवल लोगों के लिए आपकी देखभाल करने वाले लोगों की उपस्थिति में होने से आप अपने आत्म-सम्मान के स्तर में एक बड़ा अंतर डाल सकते हैं।

11. एक दिन एक किताब दूर डोलरम्स रखता है

हर दिन 30 मिनट के लिए एक किताब पढ़ें, अधिमानतः सुबह की पहली चीज़। पढ़ना आपके दिमाग को "व्यवस्थित" करने में मदद कर सकता है और आपको रचनात्मक बढ़ावा दे सकता है। अपने बिस्तर के पास एक दिलचस्प शीर्षक रखो और एक दिन या दो के साथ अपना दिन शुरू करें।

10. जागने के लिए जाग जाओ और पोशाक

यह दो भाग का सुझाव है। हर दिन एक ही समय में जागने की आदत में जाओ। आपका शरीर दिन को शुरू करने के लिए आपको प्रशिक्षित करने के लिए तैयार होने के लिए तैयार होना सीखेंगे। एक बार जब आप बिस्तर से बाहर हो जाते हैं, सफलता के लिए तैयार हो जाते हैं। कपड़े पहनें जो आपको विश्वास और आत्मविश्वास महसूस करते हैं, एक साथ रखकर, और दुनिया को जीतने के लिए तैयार होते हैं।

9. कड़ी मेहनत - प्रभावी ढंग से काम करें

अपनी नौकरी देने की आदत में जाओ, क्योंकि अतिरिक्त मील जाने से सभी अंतर हो सकते हैं। कड़ी मेहनत करें, लेकिन प्रभावी ढंग से काम करें। अलग-अलग कार्यों का एक गुच्छा करना आधा रास्ता कुछ भी नहीं मिलता है। एक कार्य शुरू करें और इसे सभी तरह से देखें।

8. सूची करने के लिए आपके दोस्त हैं

कम से कम दो बहुत महत्वपूर्ण कार्यों के साथ एक टू-डू सूची बनाएं। ये विशेष कार्य सीधे आपके लक्ष्यों से संबंधित होना चाहिए। अपनी सूची में अन्य वस्तुओं पर जाने से पहले महत्वपूर्ण कार्यों को पहले पूरा करें।अपनी टू-डू सूची को उचित आकार में रखना याद रखें, ताकि आप अभिभूत न हों। प्रत्येक दिन सूची में सबकुछ पूरा करना सुनिश्चित करें।

7. नींद अच्छी तरह से और एक बिस्तर में

देर से रहना या यादृच्छिक स्थानों में पूरे दिन कुछ नप्स पकड़ना ऐसा लगता है जैसे यह आपको अधिक कुशल बनाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। प्रत्येक रात बिस्तर पर जाने के लिए उचित समय चुनें, और इसके साथ चिपके रहें। सुनिश्चित करें कि आप घर पर सो रहे हैं, या किसी जगह जहां अंतरिक्ष सोते हैं, काम पर अपने सोफे पर दुर्घटनाग्रस्त होने के बजाय। आपके मस्तिष्क और शरीर को डाउनटाइम की आवश्यकता है।

6. ब्रेक अच्छा है

एक अनुशासित कार्यसूची होने का मतलब है कि आपके दिमाग को आराम देने के लिए प्रत्येक दिन कुछ मिनट शेड्यूल करना है। मानसिक थकान आपकी प्रभावशीलता को कम कर सकती है। पूर्व-नियोजित अवधि में कार्य करें, और नियमित ब्रेक लें। उदाहरण के लिए, हर 90 मिनट के लिए जो आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपने पैरों को फैलाने और अपने मस्तिष्क को तोड़ने के लिए 10 मिनट लगें।

5. अपने आप पर भरोसा

आप जो जानते हैं उसके बारे में स्पष्ट रहें और आपको समझने में क्या मदद चाहिए। हर किसी के पास ऐसी चीजें होती हैं जो वे महान होती हैं और जिन चीजों के बारे में वे अनजान हैं। उन चीज़ों को संभालने के लिए स्वयं पर भरोसा करें जिनके बारे में आप सुरक्षित महसूस करते हैं, और उसके बाद किसी भी चीज के बारे में मदद मांगें जिसके बारे में आप अनिश्चित हैं।

4. अन्य लोगों के साथ अपने लक्ष्य साझा करें

अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए कभी-कभी यह सुनिश्चित करने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है कि वे होते हैं। दुनिया में अपने सपनों को बाहर रखने के बारे में कुछ उन्हें वास्तविकता बनाने के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य कर सकता है। इसके अतिरिक्त, आपको सलाह या विचार मिल सकते हैं जो सफलता के लिए आपके मार्ग को व्यवस्थित कर सकते हैं।

3. चुनौतियों में प्रेरणा की तलाश करें

चुनौतियां दुर्बल नहीं हैं। उन्हें एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के अनुभवों या अवसरों के रूप में देखें। सबसे बुरा यह हो सकता है कि आप असफल हो जाएं। यदि आप इस बार विफल हो जाते हैं, तो अपनी गलतियों से सीखें, और वापस जाएं और इसे एक और जाओ।

2. अपनी सफलता देखें

अपनी सफलता देखें - वास्तव में इसे कल्पना करें। आप एक व्हाइटबोर्ड पर सफलता के लिए अपनी योजना का मानचित्रण कर सकते हैं, माप सकते हैं कि क्या आप हर दिन अपने लक्ष्यों के करीब आ रहे हैं, प्रत्येक दिन, प्रत्येक सप्ताह, और प्रत्येक महीने के लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करते हैं, और स्वयं को सफल बनाते हैं। आपको जो करना है, उसके बारे में दृश्य अनुस्मारक बनाकर, जो आपने पहले ही पूरा कर लिया है, और वास्तव में आपकी सफलता कैसा दिखता है, आप लगातार अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए प्रशिक्षण दे रहे हैं।

1. अपने लिए सफलता परिभाषित करें

एक लक्ष्य की ओर बढ़ने में यह स्पष्ट करना शामिल है कि वह लक्ष्य क्या है। याद रखें - आप अपनी सफलता को परिभाषित करते हैं। सफलता सिर्फ बहुत पैसा बनाने या एक महान कार या अपार्टमेंट होने से कहीं अधिक है। सफलता बुनियादी खुशी के बारे में भी है। दिन के अंत में, यह आपका सबसे बड़ा लक्ष्य होना चाहिए। अपने लिए परिभाषित करें कि आप अपने जीवन को सबसे खुश, स्वस्थ, और सबसे पूरा तरीके से कैसे जी सकते हैं।